Turşu zencefil
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Turşu zencefil glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Turşu zencefil glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Turşu zencefil kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✓ Düşük kalorili
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Çok yüksek sodyum
- ✗ Düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 12g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 10g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 0.2g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 1200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Turşu zencefil glisemik indeksi nedir?
Turşu zencefil glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Turşu zencefil insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turşu zencefil düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Turşu zencefil kan şekerini nasıl etkiler?
Turşu zencefil 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →