Şekersiz zencefil turşusu
Düşük GI
100 g'da GL 0.7
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Şekersiz zencefil turşusu için glisemik indeks 15, sade Zencefil (15) ile aynıdır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #169765 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Zencefil formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz zencefil turşusu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 13 g | 0.1 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 20 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.83 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.6 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.33 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Antioksidan içerir
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Hafif işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz zencefil turşusu glisemik indeksi nedir?
Şekersiz zencefil turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.7.
Şekersiz zencefil turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz zencefil turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Zencefil formunun glisemik yükü en düşüktür?
Şekersiz zencefil turşusu, bu veritabanındaki tüm Zencefil formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.7).
Şekersiz zencefil turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
