Çelik kesim yulaf ve chia tohumları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Çelik kesim yulaf ve chia tohumları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Orta kalori yoğunluğu
- ✗ Bir miktar doymuş yağ
- ✗ İşlenmiş tahıl bazlı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 56g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12g |
| Çözünür | 4g |
| Çözünmez | 8g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları glisemik indeksi nedir?
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları kan şekerini nasıl etkiler?
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →