Baharat Karışımı Tozu

GI 60 · OrtaGL 1.2 / çay kaşığı2.5/10

Orta GI

60 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 24

Logi puanı 2.5/10

Bir miktar lif içerir
Aşırı yüksek sodyum içerir

Baharat Karışımı Tozu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.2 artırır.

12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Baharat Karışımı Tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

200

Kalori

40 g

Karbonhidrat

5 g

Protein

2 g

Yağ

100g başına

Kalori	200 kcal
Karbonhidratlar	40 g
Şekerler (toplam)	5 g
Doğal	1 g
Eklenmiş	4 g
Lif	5 g
Çözünür	1.5 g
Çözünmez	3.5 g
Protein	5 g
Yağ	2 g
Doymuş	0.5 g
Doymamış	1.5 g
Sodyum	18000 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Bir miktar lif içerir
Düşük doymuş yağ içerir
Aşırı yüksek sodyum içerir
Orta derecede glisemik yük içerir
Katkı maddesi olarak şeker içerir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Baharat Karışımı Tozu glisemik indeksi nedir?

Baharat Karışımı Tozu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 24.

Baharat Karışımı Tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Baharat Karışımı Tozu için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kurutulmuş karışık otlar.

Baharat Karışımı Tozu kan şekerini nasıl etkiler?

Baharat Karışımı Tozu 100g başına 24 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Baharat Karışımı Tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.