tahıl kahvesi
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 57.5 · 100 g'da GL 23
- kafeinsiz
- orta glisemik yük
tahıl kahvesi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 57.5 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
- GI 25 · 100 g'da GL 2 fiber
Lif içeceği - GI 45 · 100 g'da GL 3 plant based
Bitkisel içecek - GI 65 · 100 g'da GL 3 canned
Konserve içecek - Kakao içeceğiGI 55 · 100 g'da GL 7 chocolate
- Şekerli içecekGI 63 · 100 g'da GL 7 sugary
- Çikolatalı sütGI 65 · 100 g'da GL 12 marka: monte
- Propel içeceğiGI yok marka: propel
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tahıl kahvesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- kafeinsiz
- yüksek lif içeriği
- düşük yağlı
- orta glisemik yük
- işlenmiş ürün
- bir miktar şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tahıl kahvesi glisemik indeksi nedir?
tahıl kahvesi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 57.5; 100 g'da glisemik yük 23.
tahıl kahvesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tahıl kahvesi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tahıl kahvesi kan şekerini nasıl etkiler?
tahıl kahvesi 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
tahıl kahvesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
