Çikolatalı süt
GI 65 · OrtaGL 12 / 100 g2/10
Orta GI
65 GI
100 g'da GL 12
Logi puanı 2/10
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Çikolatalı süt için glisemik indeks 65 (Orta).
18 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
- GI 25 · 100 g'da GL 2 fiber
Lif içeceği - GI 45 · 100 g'da GL 3 plant based
Bitkisel içecek - GI 65 · 100 g'da GL 3 canned
Konserve içecek - Kakao içeceğiGI 55 · 100 g'da GL 7 chocolate
- Şekerli içecekGI 63 · 100 g'da GL 7 sugary
- tahıl kahvesiGI 30 · 100 g'da GL 23 marka: caro
- Propel içeceğiGI yok marka: propel
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı süt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
18 g
Karbonhidrat
3 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 13 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
90%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Kalsiyum kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Doymuş yağ oranı yüksek
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı süt glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı süt için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
Çikolatalı süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı süt orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Çikolatalı süt kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı süt 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Çikolatalı süt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
