glutensiz ve laktozsuz pizza
Yüksek GI
100 g'da GL 24
- Gluten and lactose free
- High glycemic load
glutensiz ve laktozsuz pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu değişim, glisemik yükü 24'ten 3'e önemli ölçüde düşürerek, kan şekeri üzerinde çok daha az etkiyle benzer bir pizza deneyimi sunar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 1 gibi çok düşük bir glisemik yük ile bu badem bazlı alternatif, pizza benzeri dokuyu korurken kan şekerini dengelemek için mükemmel bir seçimdir.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 0.4 Portobello mantarını taban olarak kullanmak, öğününüzün glisemik etkisini önemli ölçüde azaltan, besin değeri yüksek ve neredeyse sıfır glisemik yüklü bir seçenek sunar.
portobello mantarı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
glutensiz ve laktozsuz pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 34 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Gluten and lactose free
- Contains some fiber
- High glycemic load
- Highly processed ingredients
- High sodium content
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
glutensiz ve laktozsuz pizza glisemik indeksi nedir?
glutensiz ve laktozsuz pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 24.
glutensiz ve laktozsuz pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
glutensiz ve laktozsuz pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
glutensiz ve laktozsuz pizza kan şekerini nasıl etkiler?
glutensiz ve laktozsuz pizza 100g başına 24 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
glutensiz ve laktozsuz pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
