sorbe dondurma
Orta GI
100 g'da GL 23
- Low in fat
- High added sugar
sorbe dondurma için glisemik indeks 65 (Orta).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi100 g'da GL 5 Bu değişim, glisemik yükü 23'ten 5'e önemli ölçüde düşürerek kan şekeri üzerinde çok daha az etkiyle tatmin edici bir tatlı keyfi sunar.
- 100 g'da GL 3 Bu seçenek, sorbenin 23 olan glisemik yüküne kıyasla 3 gibi çok daha düşük bir glisemik yük ile kremsi, tatlı benzeri bir deneyim sunar.
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sorbe dondurma, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 36 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low in fat
- Contains some fruit content
- High added sugar
- High glycemic load
- Ultra-processed
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sorbe dondurma glisemik indeksi nedir?
sorbe dondurma için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 23.
sorbe dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sorbe dondurma için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi.
sorbe dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
sorbe dondurma 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
sorbe dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
