Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Meyvelerden antioksidan içerir
- ✗ Doymuş yağ içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 6g |
| Doğal | 6.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 4.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →