Vanilyalı protein tozu ile karıştırılmış ricotta peyniri

GI 40 · DüşükGL 2.4 / 100 g6/10

Düşük GI

40 GI

100 g'da GL 2.4

Logi puanı 6/10

Yüksek protein içeriği
İlave şeker içerir

Vanilyalı protein tozu ile karıştırılmış ricotta peyniri için glisemik indeks 40, sade Ricotta (27) değerinden yüksektir.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Ricotta formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Vanilyalı protein tozu ile karıştırılmış ricotta peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

130

Kalori

6 g

Karbonhidrat

14 g

Protein

5 g

Yağ

100g başına

Kalori	130 kcal
Karbonhidratlar	6 g
Şekerler (toplam)	4.5 g
Doğal	2.5 g
Eklenmiş	2 g
Lif	1.2 g
Çözünür	0.4 g
Çözünmez	0.8 g
Protein	14 g
Yağ	5 g
Doymuş	3 g
Doymamış	2 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Kalsiyum içerir
Orta glisemik yük
İlave şeker içerir
Orta düzeyde işlenmiş
Düşük lif içeriği

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Vanilyalı protein tozu ile karıştırılmış ricotta peyniri glisemik indeksi nedir?

Vanilyalı protein tozu ile karıştırılmış ricotta peyniri için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.4.

Vanilyalı protein tozu ile karıştırılmış ricotta peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Vanilyalı protein tozu ile karıştırılmış ricotta peyniri düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Ricotta formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Ricotta formları arasında, Hafif ricotta en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Vanilyalı protein tozu ile karıştırılmış ricotta peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.