Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi

GI 30 · DüşükGL 5 / 100 g8/10

Düşük GI

30 GI

100 g'da GL 5

Logi puanı 8/10

Yüksek lif içeriği
Bir miktar doymuş yağ içerir

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi için glisemik indeks 30 (Düşük).

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

16 g

Karbonhidrat

2 g

Protein

4.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	95 kcal
Karbonhidratlar	16 g
Şekerler (toplam)	8.5 g
Doğal	8.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	5.5 g
Çözünür	1.8 g
Çözünmez	3.7 g
Protein	2 g
Yağ	4.5 g
Doymuş	2.2 g
Doymamış	2.3 g
Sodyum	2 mg

İşlenme Düzeyi

30%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Antioksidanlar açısından zengin
Düşük glisemik yük
Bir miktar doymuş yağ içerir
Orta düzeyde kalori yoğunluğu
Çikolatanın minimum düzeyde işlenmesi

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi glisemik indeksi nedir?

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi kan şekerini nasıl etkiler?

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Dondurulmuş ahududu veya yaban mersini ve %85 bitter çikolata rendesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.