dondurulmuş yaban mersini
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Yüksek antioksidan içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
dondurulmuş yaban mersini için glisemik indeks 53, sade Yaban mersini (53) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yaban mersini formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dondurulmuş yaban mersini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12.1 g |
| Şekerler (toplam) | 7.4 g |
| Doğal | 7.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek antioksidan içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dondurulmuş yaban mersini glisemik indeksi nedir?
dondurulmuş yaban mersini için glisemik indeks 53 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
dondurulmuş yaban mersini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dondurulmuş yaban mersini düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yaban mersini formunun glisemik yükü en düşüktür?
dondurulmuş yaban mersini, bu veritabanındaki tüm Yaban mersini formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
dondurulmuş yaban mersini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
