dondurulmuş vişne
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Doğal şekerler içerir
dondurulmuş vişne için glisemik indeks 22, sade Kiraz (22) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kiraz formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dondurulmuş vişne, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 63 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 12.8 g |
| Doğal | 12.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Düşük glisemik indeks
- İyi lif içeriği
- Doğal şekerler içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dondurulmuş vişne glisemik indeksi nedir?
dondurulmuş vişne için glisemik indeks 22 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
dondurulmuş vişne insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dondurulmuş vişne düşük glisemik indekse (22) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kiraz formunun glisemik yükü en düşüktür?
dondurulmuş vişne, bu veritabanındaki tüm Kiraz formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
dondurulmuş vişne'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
