Ekşi kiraz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ekşi kiraz glisemik indeksi 22 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Ekşi kiraz glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ekşi kiraz kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Lif içerir
- ✗ Orta düzeyde toplam şeker içeriği
- ✗ Düşük protein
- ✗ Minimal sağlıklı yağlar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12.2g |
| Şekerler (toplam) | 8.5g |
| Doğal | 8.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.6g |
| Çözünür | 0.48g |
| Çözünmez | 1.12g |
| Protein | 1g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.04g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ekşi kiraz glisemik indeksi nedir?
Ekşi kiraz glisemik indeksi 22 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ekşi kiraz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ekşi kiraz düşük glisemik indekse (22) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ekşi kiraz kan şekerini nasıl etkiler?
Ekşi kiraz 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →