Dondurulmuş karışık meyveler ve mango
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik indeks
- Mango kaynaklı orta düzeyde glisemik yük
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks
- İyi lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Mango kaynaklı orta düzeyde glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Dondurulmuş karışık meyveler ve mango'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
