vişne
GI 22 · DüşükGL 3 / 100 g9/10
Düşük GI
22 GI
100 g'da GL 3
Logi puanı 9/10
- Antioksidan bakımından zengin
- Hafif asidik
vişne için glisemik indeks 22 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vişne, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
50
Kalori
12 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
0.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Antioksidan bakımından zengin
- Düşük glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Hafif asidik
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vişne glisemik indeksi nedir?
vişne için glisemik indeks 22 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
vişne insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vişne düşük glisemik indekse (22) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
vişne kan şekerini nasıl etkiler?
vişne 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
vişne'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
