Siyah Frenk Üzümü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Siyah Frenk Üzümü glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Siyah Frenk Üzümü glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Siyah Frenk Üzümü kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Orta düzeyde toplam şeker içeriği
- ✗ Düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 63 kcal |
| Karbonhidratlar | 15.4g |
| Şekerler (toplam) | 6.8g |
| Doğal | 6.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.4g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.37g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Siyah Frenk Üzümü glisemik indeksi nedir?
Siyah Frenk Üzümü glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Siyah Frenk Üzümü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Siyah Frenk Üzümü düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Siyah Frenk Üzümü kan şekerini nasıl etkiler?
Siyah Frenk Üzümü 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →