Dondurulmuş meyve püresi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Dondurulmuş meyve püresi için glisemik indeks 35, sade Püre haline getirilmiş bütün meyveler (40) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
20 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Püre haline getirilmiş bütün meyveler formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dondurulmuş meyve püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.27 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurulmuş meyve püresi glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş meyve püresi için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Dondurulmuş meyve püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurulmuş meyve püresi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Püre haline getirilmiş bütün meyveler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Dondurulmuş meyve püresi, bu veritabanındaki tüm Püre haline getirilmiş bütün meyveler formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Dondurulmuş meyve püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
