Şekersiz meyve püresi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doğal şeker içeriği
Şekersiz meyve püresi için glisemik indeks 40, sade Püre haline getirilmiş bütün meyveler (40) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
20 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Püre haline getirilmiş bütün meyveler formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz meyve püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 11 g |
| Doğal | 11 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker yok
- Lif kaynağı
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Düşük protein
- Az miktarda lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz meyve püresi glisemik indeksi nedir?
Şekersiz meyve püresi için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Şekersiz meyve püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz meyve püresi düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Püre haline getirilmiş bütün meyveler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Püre haline getirilmiş bütün meyveler formları arasında, Dondurulmuş meyve püresi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Şekersiz meyve püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
