Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Orta glisemik indeks
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı için glisemik indeks 51 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.75 g |
| Çözünmez | 1.75 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Minimal işlenmiş
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı glisemik indeksi nedir?
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı için glisemik indeks 51 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı kan şekerini nasıl etkiler?
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Püre haline getirilmiş kavrulmuş balkabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
