Püre haline getirilmiş bütün meyveler
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
Püre haline getirilmiş bütün meyveler için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.
11 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Whole berries have more fiber, lower glycemic impact, and retain more nutrients than fruit puree.
Taze bütün ahududu - 100 g'da GL 1 Unsweetened Greek yogurt is higher in protein and lower in sugars, helping stabilize blood sugar levels compared to fruit puree.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Püre haline getirilmiş bütün meyveler formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Püre haline getirilmiş bütün meyveler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 11 g |
| Doğal | 11 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker yok
- İyi su içeriği
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
- Düşük protein
- İşlem nedeniyle bazı besin kayıpları
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Püre haline getirilmiş bütün meyveler glisemik indeksi nedir?
Püre haline getirilmiş bütün meyveler için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.
Püre haline getirilmiş bütün meyveler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Püre haline getirilmiş bütün meyveler düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Püre haline getirilmiş bütün meyveler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Püre haline getirilmiş bütün meyveler formları arasında, Dondurulmuş meyve püresi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Püre haline getirilmiş bütün meyveler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
