Yer fıstıklı tam tahıllı gofret
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yer fıstıklı tam tahıllı gofret glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 23 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yer fıstıklı tam tahıllı gofret glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yer fıstıklı tam tahıllı gofret kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 20g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 14g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yer fıstıklı tam tahıllı gofret glisemik indeksi nedir?
Yer fıstıklı tam tahıllı gofret glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 23 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Yer fıstıklı tam tahıllı gofret insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yer fıstıklı tam tahıllı gofret düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yer fıstıklı tam tahıllı gofret kan şekerini nasıl etkiler?
Yer fıstıklı tam tahıllı gofret 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →