siyah frenk üzümü dolgusu
Orta GI
100 g'da GL 23
- Contains some fiber from fruit
- High added sugar content
siyah frenk üzümü dolgusu için glisemik indeks 55 (Orta).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Ahududulu chia reçeli100 g'da GL 5 Bu, orijinalin 23'üne kıyasla 5'lik önemli ölçüde daha düşük bir GL ile benzer tatlı, sürülebilir bir doku sağlar.
- 100 g'da GL 5 Bu, çok daha düşük bir glisemik etkiye (GL 5'e karşı 23) sahip, meyve bazlı ekşi bir sos alternatifi sunar.
Stevia ile tatlandırılmış kızılcık sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
siyah frenk üzümü dolgusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 42 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 25 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber from fruit
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
siyah frenk üzümü dolgusu glisemik indeksi nedir?
siyah frenk üzümü dolgusu için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 23.
siyah frenk üzümü dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
siyah frenk üzümü dolgusu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ahududulu chia reçeli.
siyah frenk üzümü dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
siyah frenk üzümü dolgusu 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
siyah frenk üzümü dolgusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
