glutensiz krep
Yüksek GI
100 g'da GL 24
- Glutensiz
- Yüksek glisemik indeks
glutensiz krep için glisemik indeks 75, sade Fransız krepi (70) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Fransız krepi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
glutensiz krep, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Glutensiz
- Düşük doymuş yağ
- Yüksek glisemik indeks
- Düşük lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
glutensiz krep glisemik indeksi nedir?
glutensiz krep için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 24.
glutensiz krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
glutensiz krep yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Fransız krepi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Fransız krepi formları arasında, Tavuklu krep en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 12).
glutensiz krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
