Tavuklu krep
Orta GI
100 g'da GL 12
- İyi protein içeriği
- Orta glisemik yük
Tavuklu krep için glisemik indeks 65, sade Fransız krepi (70) değerinden düşüktür.
11 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Fransız krepi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuklu krep, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 19 g |
| Şekerler (toplam) | 2.1 g |
| Doğal | 1.6 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 340 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Hem hayvansal hem de bitkisel besinler içerir
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş un bazı
- Orta sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu krep glisemik indeksi nedir?
Tavuklu krep için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
Tavuklu krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuklu krep orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Fransız krepi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Fransız krepi formları arasında, Karabuğday krep en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
Tavuklu krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
