çok tahıllı pizza hamuru
Orta GI
100 g'da GL 25
- Beyaz hamura göre daha yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
çok tahıllı pizza hamuru için glisemik indeks 55, sade Klasik pizza hamuru (80) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik pizza hamuru formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çok tahıllı pizza hamuru, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 3.7 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 2.9 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Beyaz hamura göre daha yüksek lif içeriği
- Tam tahıllar içerir
- Orta düzeyde protein
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş tahıl ürünü
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çok tahıllı pizza hamuru glisemik indeksi nedir?
çok tahıllı pizza hamuru için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
çok tahıllı pizza hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çok tahıllı pizza hamuru orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Klasik pizza hamuru formunun glisemik yükü en düşüktür?
çok tahıllı pizza hamuru, bu veritabanındaki tüm Klasik pizza hamuru formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 25).
çok tahıllı pizza hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
