Tam buğday pizza hamuru
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 27.6 · 100 g'da GL 23
- İyi lif içeriği
- Yüksek glisemik yük (23)
Tam buğday pizza hamuru için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 27.6 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tam buğday pizza hamuru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi lif içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek glisemik yük (23)
- Önemli miktarda karbonhidrat içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tam buğday pizza hamuru glisemik indeksi nedir?
Tam buğday pizza hamuru için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 27.6; 100 g'da glisemik yük 23.
Tam buğday pizza hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam buğday pizza hamuru düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam buğday pizza hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
Tam buğday pizza hamuru 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tam buğday pizza hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
