pizza hamuru
Yüksek GI
adet (56 g) başına GL 23.6 · 100 g'da GL 42.2
- daha düşük sodyum içeriği
- yüksek glisemik yük
pizza hamuru için glisemik indeks 80, sade Klasik pizza hamuru (80) ile aynıdır. Bir adet (56 g) glisemik yükü 23.6 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik pizza hamuru formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pizza hamuru, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 23.6 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 46.4 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 63.3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 273 kcal |
| Karbonhidratlar | 52.73 g |
| Şekerler (toplam) | 1.59 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 1.01 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 8.01 g |
| Yağ | 3.92 g |
| Doymuş | 0.78 g |
| Doymamış | 3.14 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- daha düşük sodyum içeriği
- bir miktar protein sağlar
- yüksek glisemik yük
- rafine un bazı
- düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pizza hamuru glisemik indeksi nedir?
pizza hamuru için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir adet (56 g) glisemik yükü 23.6; 100 g'da glisemik yük 42.2.
pizza hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pizza hamuru yüksek glisemik indekse (80) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Klasik pizza hamuru formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik pizza hamuru formları arasında, çok tahıllı pizza hamuru en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 25).
pizza hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
