Buharda pişmiş pirinç keki
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buharda pişmiş pirinç keki glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 25 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Buharda pişmiş pirinç keki glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Buharda pişmiş pirinç keki hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Hindistan cevizinden sağlıklı yağlar içerir
- ✓ Düşük sodyum içeriği
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 35g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş pirinç keki glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş pirinç keki glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 25 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Buharda pişmiş pirinç keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş pirinç keki yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Buharda pişmiş pirinç keki kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişmiş pirinç keki 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →