yeşil soğan tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 23
yeşil soğan tozu için glisemik indeks 30, sade Yeşil soğan (15) değerinden yüksektir. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Yeşil soğan formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yeşil soğan tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 15 g |
| Çözünür | 4.5 g |
| Çözünmez | 10.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yeşil soğan tozu glisemik indeksi nedir?
yeşil soğan tozu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 23.
yeşil soğan tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yeşil soğan tozu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yeşil soğan formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yeşil soğan formları arasında, Sote edilmiş yeşil soğan en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
yeşil soğan tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
