ızgara taze soğan
Düşük GI
100 g'da GL 1
- yüksek lif içeriği
- düşük protein içeriği
ızgara taze soğan için glisemik indeks 15, sade Yeşil soğan (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yeşil soğan formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara taze soğan, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.3 g |
| Şekerler (toplam) | 2.3 g |
| Doğal | 2.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.6 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 16 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
- minimum yağda çözünen vitaminler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara taze soğan glisemik indeksi nedir?
ızgara taze soğan için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
ızgara taze soğan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara taze soğan düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yeşil soğan formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yeşil soğan formları arasında, Yeşil soğan en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.7).
ızgara taze soğan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
