Arpa sirkesi tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 24
- Düşük yağ
- Yüksek sodyum
Arpa sirkesi tozu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Limon suyu, malt sirkesine benzer bir asidik keskinlik sağlar ancak önemli ölçüde daha düşük glisemik yüke (1'e karşı 24) sahiptir, bu da onu kan şekeri dengesi için çok daha iyi bir seçim haline getirir.
Taze limon suyu - Toz sumak100 g'da GL 13 Sumak, malt sirkesinin asitliğinin yerini alabilen ve glisemik yükü neredeyse yarı yarıya azaltan, narenciye benzeri keskin bir lezzet profili sunar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Arpa sirkesi tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum
- Orta düzey glisemik yük
- Eklenmiş şekerler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Arpa sirkesi tozu glisemik indeksi nedir?
Arpa sirkesi tozu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 24.
Arpa sirkesi tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Arpa sirkesi tozu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Arpa sirkesi tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Arpa sirkesi tozu 100g başına 24 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Arpa sirkesi tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
