Livsmedel utan mjölk

5 779 livsmedel

Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

kallpressad olivolja — 8/10 Kallpressad rapsolja — 6/10 Kalorifri naturlig sötningsmedel med chiliflakes — 7/10 Kalv- och fågelkorvar — 3.5/10 kalvben — 7/10 kalvhjärna — 6.5/10 kalvlever — 9/10 Kalvschnitzel — 8/10 kalvsenor — 7/10 Kammusslor — 8/10 Kamomill — 9/10 kamomillte — 9.5/10 Kanadensisk bacon (mager, minimalt bearbetad fläskkött) — 6/10 Kanel- och muskotblandning — 8/10 Kanel- och steviablandning — 9/10 kanelstång — 9/10 kaninkött — 8.5/10 kardemummakapslar — 9/10 Karotenoidfärg — 8.5/10 karp — 8/10 karragenan — 3/10 Kebab (nötkött eller lamm) — 7/10 kebabkött — 3/10 Kelaterat järntillskott — 3/10 kelpnudlar — 7/10 Kemiska jäsmedel — 3/10 Keto-majonnäs — 5.5/10 Kewpie-majonnäs — 4/10 kielbasa korv — 3/10 Kielecki-majonnäs — 3.5/10 kinesiskt te — 10/10 Kinin — 3/10 Kipper — 7/10 Kiseldioxid — 1/10 Klar fiskbuljong — 8/10 Klar kycklingbuljong — 7/10 klar kycklingsoppa — 8/10 Klar oxbuljong — 7/10 Klassisk majonnäs — 3/10 Klassisk nötköttsburgare — 6/10 Klassisk salami — 3/10 Klassisk Schwarzwaldskinka — 4/10 Klassisk vinägrett — 6/10 Klassiskt snabbkaffe — 6.5/10 Koffein — 6/10 koffeinfritt grönt te med polyfenoler — 8/10 Koffeinfritt kaffe — 9.5/10 Koffeinfritt kaffe — 8.5/10 Koffeinfritt rooiboste med kanel — 10/10 kokosfett — 7/10 Kokosmjölk — 6/10 kokosmjölksalternativ — 7/10 Kokosolja med karnaubavax — 3/10 Kokosvinäger — 9/10 Kokt ägg — 8/10 Kokt fisk — 8.5/10 kokt fläskkött — 5/10 Kokt kalkonbröst — 6/10 Kokt kallt kött — 4.5/10 kokt korv — 3/10 kokt kött — 7/10 kokt kyckling — 8/10 kokt kyckling — 8/10 kokt kycklingbröst utan skinn — 8.5/10 kokt lax — 8.5/10 kokt nötkött — 7/10 Kokt sardiner — 9/10 Kokt skinka — 4/10 Kokt skinka — 6/10 kokt skinnfri kycklingbröstfilé — 8/10 Kokt torsk — 9/10 kokta fläskrevben — 5/10 Kokta korvar — 3.5/10 kokta ostron — 8/10 Kokta räkor — 8/10 Koldioxid — 5/10 kolja — 9/10 kolja — 9/10 Kollagen korvskinn — 6/10 kollagenproteinpulver — 6/10 Kollagenproteintillskott — 7/10 kolsyrat limevatten — 4/10 kolsyrat vatten — 9/10 Kolsyrat vatten — 9/10 kolsyrat vatten med äppelcidervinäger — 9/10 kolsyrat vatten med citron — 10/10 Kolsyrat vatten med färsk citronsaft (utan tillsatt socker) — 9/10 Kolsyrat vatten med färska apelsinskivor — 9/10 Kolsyrat vatten med färska bär — 10/10 Kolsyrat vatten med färska persikoskivor (utan tillsatt socker) — 9/10 kombu dashi — 9/10 Kombucha SCOBY-matta — 9/10 Koncentrerat livsmedelsfärgämne — 1/10 konjak glukomannan — 10/10 konjakjamnsomslag — 10/10 konjakmjöl — 8/10 Konjaknudlar — 9/10 konserverad skinka — 4.5/10 Konserverat fläskkött — 4/10 Konserveringsmedel — 2/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.