chokladplommon
Lågt GI
GL 22 per 100 g
- Bra källa till kostfiber
- Mycket högt sockerinnehåll
chokladplommon har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 6 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladplommon är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 362 kcal |
| Kolhydrater | 62.8 g |
| Socker (totalt) | 42.04 g |
| Naturligt | 42 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7.06 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 3.26 g |
| Fett | 12.74 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till kostfiber
- Innehåller måttliga proteinnivåer
- Mycket högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning för ett mellanmål
- Lågt vatteninnehåll vilket tyder på hög energitäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladplommon?
chokladplommon har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är chokladplommon bra för personer med insulinresistens?
chokladplommon har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chokladplommon blodsockret?
chokladplommon har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladplommon i Logi-appen, med din portion.
