85% kakaohalt mörk choklad

GI 23 · LågtGL 0.7 / stycke8/10

Lågt GI

23 GI

GL 0.7 per stycke (10 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Låg glykemisk belastning och index
Högt innehåll av mättat fett

85% kakaohalt mörk choklad har ett glykemiskt index på 23 (Lågt). En stycke (10 g) ger en glykemisk belastning på 0.7.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

rå kakaopulver
GL 11.6 per 100 g De ger en intensiv chokladsmak utan allt tillsatt socker eller fett som finns i bearbetade chokladkakor.
hackade rostade mandlar
GL 2.1 per 100 g De erbjuder ett tillfredsställande tuggmotstånd och hälsosamma fetter som ökar mättnadskänslan utan de blodsockerproblem som förknippas med choklad.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

85% kakaohalt mörk choklad är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Portioner

Portion	Gram	GL
1 square	10 g	0.7
1 serving	30 g	2.1

Näringsvärden (per 100g)

584

Kalorier

30.3 g

Kolhydrater

12.5 g

Protein

46 g

Fett

per 100g

Kalorier	584 kcal
Kolhydrater	30.3 g
Socker (totalt)	15 g
Naturligt	10.2 g
Tillsatt	4.78 g
Fiber	8.3 g
Löslig	2.5 g
Olöslig	5.8 g
Protein	12.5 g
Fett	46 g
Mättat	26.54 g
Omättat	19.46 g
Natrium	20 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning och index
Högt fiberinnehåll för att vara en sötsak
Minimal bearbetningsnivå
Högt innehåll av mättat fett
Kaloritätt

Allergener

Innehåller: nötter

Kan innehålla: mjölksoja

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för 85% kakaohalt mörk choklad?

85% kakaohalt mörk choklad har ett glykemiskt index på 23 (Lågt). En stycke (10 g) har en glykemisk belastning på 0.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är 85% kakaohalt mörk choklad bra för personer med insulinresistens?

85% kakaohalt mörk choklad har ett lågt glykemiskt index (23), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar 85% kakaohalt mörk choklad blodsockret?

85% kakaohalt mörk choklad har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se 85% kakaohalt mörk choklad i Logi-appen, med din portion.