rå kakaopulver
Lågt GI
GL 1.7 per typisk msk (15 g) · GL 11.6 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- måttligt innehåll av mättat fett
rå kakaopulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.7.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av rå kakaopulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rå kakaopulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 228 kcal |
| Kolhydrater | 57.9 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 33.2 g |
| Löslig | 7 g |
| Olöslig | 26.2 g |
| Protein | 19.6 g |
| Fett | 13.7 g |
| Mättat | 8.1 g |
| Omättat | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- rikt på antioxidanter
- lågt glykemiskt index
- måttligt innehåll av mättat fett
- innehåller naturliga stimulanser (teobromin, koffein)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med rå kakaopulver
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rå kakaopulver?
rå kakaopulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.6.
Är rå kakaopulver bra för personer med insulinresistens?
rå kakaopulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av rå kakaopulver har lägst glykemisk belastning?
rå kakaopulver har lägst glykemisk belastning av alla former av rå kakaopulver i denna databas (11.6 per 100 g).
Se rå kakaopulver i Logi-appen, med din portion.
