röd fruktsylt
Medelhögt GI
GL 40 per 100 g
- Innehåller vissa fruktbaserade antioxidanter
- Högt innehåll av tillsatt socker
röd fruktsylt har ett glykemiskt index på 65, samma som vanligt Klassisk fruktsylt (65).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk fruktsylt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
röd fruktsylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller vissa fruktbaserade antioxidanter
- Ger en liten mängd fibrer
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Ultraprocessad mat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för röd fruktsylt?
röd fruktsylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 40 per 100 g.
Är röd fruktsylt bra för personer med insulinresistens?
röd fruktsylt har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Klassisk fruktsylt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk fruktsylt i denna databas har 100% fruktsylt lägst glykemisk belastning (30 per 100 g).
Se röd fruktsylt i Logi-appen, med din portion.
