Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) bland de lägsta i glykemiskt index.
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Inget tillsatt socker
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller nyttiga fetter
- ✗ Högt naturligt sockerinnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Kalorität
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 32g |
| Naturligt | 32.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 17g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker)?
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) blodsockret?
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →