Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker
Lågt GI
GL 2.9 per typisk stycke (120 g) · GL 2.4 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig kaloritäthet
Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Mandlar (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.9.
Uppdaterad 9 nov. 2025 · Källor: USDA FoodData Central #323294 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kolhydrater | 16.2 g |
| Socker (totalt) | 4.17 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3.3 g |
| Olöslig | 7.7 g |
| Protein | 20.4 g |
| Fett | 57.8 g |
| Mättat | 4.4 g |
| Omättat | 50.73 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på omättade fetter
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig kaloritäthet
- Innehåller tillsatt salt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker?
Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.4.
Är Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker bra för personer med insulinresistens?
Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mandlar i denna databas har Mandlar lägst glykemisk belastning (1.4 per 100 g).
Se Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker i Logi-appen, med din portion.
