Rostade mandlar med osötat kakaopulver
Lågt GI
GL 2.9 per typisk stycke (120 g) · GL 2.4 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Kalorität
Rostade mandlar med osötat kakaopulver har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Mandlar (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.9.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandlar
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandlar - Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade)GI 15 · GL 1 per 100 g varumärke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
mandelmjöl - Rökta mandlarGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
förvällda mandlar - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Mandel täckt med osötat kakaopulver - +6 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostade mandlar med osötat kakaopulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 51 g |
| Mättat | 4.2 g |
| Omättat | 44 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Rik på fiber och protein
- Låg glykemisk påverkan
- Kalorität
- Innehåller viss mängd mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostade mandlar med osötat kakaopulver?
Rostade mandlar med osötat kakaopulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.4.
Är Rostade mandlar med osötat kakaopulver bra för personer med insulinresistens?
Rostade mandlar med osötat kakaopulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mandlar i denna databas har Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Rostade mandlar med osötat kakaopulver i Logi-appen, med din portion.
