torkade svarta vinbär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkade svarta vinbär har ett glykemiskt index på 32, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas torkade svarta vinbär bland de lägsta i glykemiskt index.
torkade svarta vinbär är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ bra fiberhalt
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ högt naturligt sockerinnehåll
- ✗ medelhögt glykemiskt index
- ✗ högt kaloriinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 283 kcal |
| Kolhydrater | 66g |
| Socker (totalt) | 36g |
| Naturligt | 36.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.1g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade svarta vinbär?
torkade svarta vinbär har ett glykemiskt index på 32, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är torkade svarta vinbär bra för personer med insulinresistens?
torkade svarta vinbär har ett lågt glykemiskt index (32), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkade svarta vinbär blodsockret?
torkade svarta vinbär har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →