fyllningsboll
Medelhögt GI
GL 21 per 100 g
- Contains some fiber
- High sodium content
fyllningsboll har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 27 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 9 per 100 g Quinoafyllning sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 21 till 9, vilket ger en mycket jämnare blodsockerrespons.
Quinoagryninnehåll med grönsaker - GL 9 per 100 g Fyllning med vildris och svamp ger en lägre glykemisk belastning på 9 jämfört med 21, vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerhöjningar.
vildris, svamp och örtfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fyllningsboll är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fyllningsboll?
fyllningsboll har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är fyllningsboll bra för personer med insulinresistens?
fyllningsboll har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Quinoagryninnehåll med grönsaker.
Hur påverkar fyllningsboll blodsockret?
fyllningsboll har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fyllningsboll i Logi-appen, med din portion.
