chow mein nudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
chow mein nudlar har ett glykemiskt index på 58, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas chow mein nudlar över genomsnittet i glykemiskt index.
chow mein nudlar är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ måttlig bearbetning
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 38g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 1.6g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.4g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chow mein nudlar?
chow mein nudlar har ett glykemiskt index på 58, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är chow mein nudlar bra för personer med insulinresistens?
chow mein nudlar har ett måttligt glykemiskt index (58). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar chow mein nudlar blodsockret?
chow mein nudlar har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →