Edamamepasta
Lågt GI
GL 6 per typisk portion (100 g) · GL 6 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Måttlig kaloritäthet
Edamamepasta har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Edamamepasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 5.4 g |
| Olöslig | 12.6 g |
| Protein | 42 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning och index
- Utmärkt källa till växtprotein
- Måttlig kaloritäthet
- Viss mättad fett
- Lägre vatteninnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Edamamepasta?
Edamamepasta har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Edamamepasta bra för personer med insulinresistens?
Edamamepasta har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Edamamepasta blodsockret?
Edamamepasta har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Edamamepasta i Logi-appen, med din portion.
