edamame spread
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
edamame spread har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas edamame spread bland de lägsta i glykemiskt index.
edamame spread är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ rikt på fiber
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ innehåller vissa naturliga sockerarter
- ✗ måttligt fettinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 11g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4.3g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för edamame spread?
edamame spread har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är edamame spread bra för personer med insulinresistens?
edamame spread har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar edamame spread blodsockret?
edamame spread har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →