Aubergine och kikärtscurry
Lågt GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Aubergine och kikärtscurry har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Aubergine och kikärtscurry är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.4 g |
| Olöslig | 3.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Växtbaserat protein
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller vissa bearbetade ingredienser (kryddor, olja)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Aubergine och kikärtscurry?
Aubergine och kikärtscurry har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Aubergine och kikärtscurry bra för personer med insulinresistens?
Aubergine och kikärtscurry har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Aubergine och kikärtscurry blodsockret?
Aubergine och kikärtscurry har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Aubergine och kikärtscurry i Logi-appen, med din portion.
