falafelbiff
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
falafelbiff har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 28 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
falafelbiff är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 31 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7.5 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 14.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- bra källa till växtbaserat protein
- lågt glykemiskt index
- måttligt natriuminnehåll
- friterad (högre fetthalt)
- måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för falafelbiff?
falafelbiff har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är falafelbiff bra för personer med insulinresistens?
falafelbiff har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar falafelbiff blodsockret?
falafelbiff har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se falafelbiff i Logi-appen, med din portion.
