bockhornsklöverfrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
bockhornsklöverfrön har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas bockhornsklöverfrön bland de lägsta i glykemiskt index.
bockhornsklöverfrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Extremt högt fiberinnehåll
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✗ Måttlig kaloritäthet
- ✗ Viss mättad fett
- ✗ Lågt vatteninnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 323 kcal |
| Kolhydrater | 58.4g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 24.6g |
| Löslig | 7.4g |
| Olöslig | 17.2g |
| Protein | 23g |
| Fett | 6.4g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 4.9g |
| Natrium | 67mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bockhornsklöverfrön?
bockhornsklöverfrön har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är bockhornsklöverfrön bra för personer med insulinresistens?
bockhornsklöverfrön har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bockhornsklöverfrön blodsockret?
bockhornsklöverfrön har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →