fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt)

fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt)

GI 25 · Lågt GL 4 · Lågt Score 8/10

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.

Börja gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.

Jämfört med andra legumes rankas fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) bland de lägsta i glykemiskt index.

fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.

Glykemiskt Index 25
Lågt GI
Bäst för blodsockerkontroll
Glykemisk Belastning 4
Lågt GL
Minimal påverkan på blodsocker
180
Kalorier
16g
Kolhydrater
18g
Protein
6g
Fett

Logi Poäng: 8/10

Varför detta betyg?

  • ✓ högt proteininnehåll
  • ✓ rikt på fiber
  • ✓ lågt glykemiskt index
  • ✗ måttligt fettinnehåll
  • ✗ vissa fermentationsbiprodukter

Bearbetningsgrad

35%
Måttlig

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier180 kcal
Kolhydrater16g
Socker (totalt)2g
Naturligt2.0g
Tillsatt0g
Fiber7g
Löslig0g
Olöslig0g
Protein18g
Fett6g
Mättat0.8g
Omättat5.2g
Natrium15mg

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt)?

fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.

Är fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) bra för personer med insulinresistens?

fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) blodsockret?

fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.

Börja gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Tillbaka till start