Fast tofu
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g8.5/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
Fast tofu har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Vanlig tofu (15).
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vanlig tofu
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Vanlig tofu - GI 15 · GL 0.3 per 100 g high protein
högproteintofu - GI 15 · GL 0.4 per 100 g friedolive oil
Naturlig tofu stekt i olivolja - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
ångad tofu - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
bakad fast tofu med örter och kryddor - basilikatofuGI 15 · GL 1 per 100 g basil
- GI 15 · GL 1 per 100 g blendedsilken
blandad silkestofu - +27 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fast tofu är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
76
Kalorier
1.9 g
Kolhydrater
8.1 g
Protein
4.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 76 kcal |
| Kolhydrater | 1.9 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 8.1 g |
| Fett | 4.8 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
50%
Måttlig
Allergener
Innehåller: soja
Recept med Fast tofu
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fast tofu?
Fast tofu har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Fast tofu bra för personer med insulinresistens?
Fast tofu har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanlig tofu har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanlig tofu i denna databas har högproteintofu lägst glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Se Fast tofu i Logi-appen, med din portion.
